よく、痩せたいと口にしている人を見かけると思います。私もその一人でした。痩せるために過度な食事制限や毎日ランニングしたりとよく聞くダイエットをしましたが、とても辛くて長くは続きませんでした。 そこで、長く続けられて痩せら […]

私は学生の頃、理系で医療工学の研究をしていました。その名残から、筋トレにも他の人よりも専門的な情報収集能力を活かした効率の良い筋トレを行なっています。 鍛神(きたしん)を辛口評価！人気HMBサプリの効果と私の口コミ！ 筋 […]