無理せず食事でダイエット

昨年の12月、夫が会社の健康診断で脂肪肝とのことで再検査になったのが、ダイエットのきっかけでした。夫は身長185㎝体重112㎏の肥満体形。私もちょうどそのころ、妊娠出産で10㎏太っていたということもあったので2人でダイエ […]

抜け毛を防ぐ方法

30歳を過ぎてから急に抜け毛が目立つようになりました。特にシャンプーやトリートメントをしている時によく抜けます。一日に80~100本ほど抜けており、このまま薄毛になってしまうのかと心配でなりません。はじめは季節性のものか […]

白髪は抜かないほうがいいの?

40歳のおっさんです。最近ところどころに白髪が目立ってきました。朝、歯磨きの後、ピンセットで数本抜くのが日課となっていましたが、ある日嫁さんに 「白髪は抜くと次は太いのが生えるよ」と言われ、抜くのをやめていました。その後 […]

私と、ニキビと、それからわたし

こんにちは! 今回は私のニキビとの格闘を記していきたいと思います。感じたこと、学んだことを書いていけたらいいなと思っております。 シロジャムを辛口評価! 最初に私がニキビに悩み始めたのは小学5年生のときでした。所謂思春期 […]

おススメ!豆腐ダイエット

大学生の頃、現在よりも7キロほど太っていました。http://www.ebprevention.org/ 原因はアルバイト。22時に終わり、帰って23時ごろ夕飯を食べていました。 休みの日は夕飯を19時くらいに食べるので […]

私が元カノと別れた理由について

私は現在40代前半の男性です。 私は現在いまだに独身なのですが、過去に1度だけ女性と付き合っていたことがあります。 それは今から10年ほど前の30歳になる手前の時期でした。 私はその年齢に至るまでの恋愛で自分が好きになっ […]

増え続ける白髪に悩む日々

歳を重ねるごとに、年々増えてくる白髪。 5年前くらいから目立ちはじめ、気になるようになってきました。 艶黒美人は効果なし? 私は30代なのですが、同年代の人達にあまり白髪が見られず、かなり悩んでいます。 そして、40代の […]

踏み台昇降ダイエット

踏み台昇降ダイエットっで健康に痩せることができました。まず踏み台はネットで専用の台を買い、まずは10分から始めてみました。最初は10分でも辛かったです。だけど慣れてこれば長くて1時間やることができるようになりました。PL […]

世界中で新婚生活を経験

私たちは夫婦で世界一周旅行をしていました。[夫婦で世界一周]ということが二人の夢で、実現に向けて仕事を頑張り、貯金してきました。世界一周へ出発する前には仕事を辞めて、無職になりました。これまで貯金してきたお金をこの世界一 […]

ストレス発散カラオケダイエット

私は太りやすい体質なので、常にいろんなダイエットを試していますが、今回は少しストイックですが楽しいダイエットをご紹介します。 その名も「カラオケダイエット」。 まず、カラオケ店に入店します。できればフリータイムなど、長時 […]

まっくろ毛穴にならないために

私はもともとオイリー肌で、中学生くらいからTゾーンやほっぺにポツポツとニキビができ始めました。 あんまり高いスキンケア用品は買えなかったけど、CMや雑誌で話題になってるものはとにかく試す日々でした。http://www. […]

本気で痩せたいなら水を飲め??

まず一括りに『ダイエット』と言っても どんな体型を目指すかによります。 筋肉量をつけつつ痩せたい、この部分の細くしたいなどの方向けではなく 今回は減量、体重を落としたい方向けのダイエットについて説明していきたいと思います […]